Tư vấn kỹ thuật đánh gậy sắt hoàn chỉnh nhất dành cho mọi golfer

Trong golf việc sử dụng gậy sắt không phải là vấn đề khó nhưng để có một cú đánh golf hoàn chỉnh bằng gậy golf sắt là không phải dễ dàng. Hiểu được vấn đề này, hôm nay Golfcity sẽ giới thiệu đến bạn đọc cách đánh gậy sắt hoàn chỉnh nhất và phù hợp với mọi người chơi.

kỹ thuật đánh gậy sắt

6 bước thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt

Để có cú swing sử dụng gậy sắt hoàn chỉnh từ khi bắt đầu đến khi kết thúc bạn cần thực hiện các bước sau:

Bước 1: Đứng ở vị trí thẳng hàng với cờ

Khi đến gần bóng hãy quan sát xem xung quanh có lá, đá nhỏ hay broken tee nằm ngay trên đường bóng giữa vị trí cờ mà bạn đang hướng đến và bóng của bạn. Hãy tưởng tượng có 1 đường thẳng nếu hai điểm từ bóng đến cờ và đặt mặt gậy vuông góc với đường thẳng đó rồi đứng song song với đường thẳng tưởng tượng đó. Bạn đã ngắm chính xác hướng đánh để có thể bắt đầu một cú đánh hoàn hảo.

Bước 2: Cầm gậy ở tay trái đúng cách.

Đảm bảo gậy của bạn đặt tự nhiên trên mặt đất sau quả bóng. Đặt cán gậy vào tay trái sao cho cán gậy nằm trên đỉnh ngón trỏ. Phần cán gậy được đặt phía dưới của lồng bàn tay để tạo ra khoảng cách trống giúp gậy ổn định hơn. Đảm bảo ngón út cầm vừa khít vào quanh cán gậy để gậy không bị dịch chuyển.

Ngón cái phải nằm thẳng với đỉnh cán gậy, bạn sẽ thấy 2 thậm chí 3 khớp ngón tay bạn và như vậy cổ tay bạn sẽ ở góc đánh chuẩn. Góc nhìn này cho bạn thấy vị trí cầm gậy của tay trái rõ hơn. Với việc cầm gậy chuẩn ở tay trái, bạn có thể làm điều này.

Bước 3: Cầm gậy ở tay phải đúng cách

Với cánh tay phải chuyển động tự nhiên, cầm cán gậy với hai bàn tay chạm vào nhau và đặt nó lên thân gậy. Gấp bàn tay phải phủ lên ngón trái của bàn tay trái. Đặt ngón cái của bàn tay phải lên gậy hướng từ phía vai phải. Cuối cùng, nhìn vào tư thế cầm gậy của hai bàn tay.

Bước 4: Cầm mặt sau của gậy đúng cách

Có 3 cách khác nhau để cầm mặt sau của gậy. Hãy chọn cách cầm phù hợp nhất với bạn.

cách đánh gậy sắt

Cách cầm overlapping, interlooking grip và Baseball grip

Bước 5: Setup tư thế đứng chuẩn

Một tư thế đứng đúng cho phép golfer hoàn toàn cân bằng trong suốt cú đánh. Để bắt đầu, hai chân dang rộng ngang vai ở khoảng cách của 1 cú mid-iron.

Bàn chân, đầu gối, hông và vai nên được đặt thẳng hàng với đường thẳng tưởng tượng hướng với mục tiêu. Chân phải đặt thẳng tiến từ cơ thể ở góc chuẩn với đường thẳng. Do đó, khi bạn đánh bóng, trọng lực sẽ dồn về phía trong của bàn chân để có thể đẩy người và thực hiện followthrough. Chân trái hơi mở nhẹ để cơ thể có thể dễ dàng thực hiện followthrough.

Phần thân trên hơi xô về trước một xíu, đầu gối uốn cong nhẹ để dễ dàng di chuyển. Vị trí này sẽ giúp cho cánh tay chuyển động thoải mái trước cơ thể để đánh bóng. Khoảng cách giữa cơ thể bạn và gậy nên là gần một bàn tay. Trọng tâm của cơ thể dồn về phía bàn chân chứ không phải gót chân.

Để chuẩn bị vào bóng hai chân thẳng hai tay thẳng nhưng thả lỏng, vai trái có xu hướng cao hơn vai phải tùy vào vị trí bàn tay. Có một mẹo nhỏ đó là: để đảm bảo vai bạn ở vị trí chuẩn bạn đặt gậy ở giữa phần ngực của bạn và hướng về phía trước thắt lưng rồi sau đó hạ nhẹ vai phải của bạn xuống cho đến khi gậy chạm vào bên trong chân trái bạn. Đây chính là vị trí chuẩn xác của vai.

Bước 6: Thực hiện cú swing hoàn chỉnh

Giờ ta đã có một định hướng chuẩn, cách cầm gậy và tư thế đứng, ta đã sẵn sàng cho cú đánh. Một mẹo nhỏ hữu ích khác là bạn sẽ thấy hữu ích khi lắc gậy vào lúc này. Chuyển động này là một phần quan trọng trong cú đánh đảm bảo cho trọng lực được phân bố đều ở bàn chân. Mỗi người sẽ có một cách riêng khi lắc gậy nhưng điều quan trọng là bạn thả lỏng cơ thể với dự đoán khi đánh bóng thật, cú backswing bắt đầu với chuyển động xoay chứ không phải bằng bàn tay. Chuyển động của cánh tay bắt đầu với chuyển động xoay của cơ thể, cánh tay giữ nguyên lực cầm trên thân gậy.

Thêm một mẹo nhỏ nữa là hãy luyện tập với chuyển động xoay bằng cách cầm gậy ngang với phần trước hoặc sau vai ở vị trí setup. Đẩy thật mạnh phần trọng lượng cơ thể từ phải qua trái. Hãy ghi nhớ vị trí chuẩn của vai.

Bây giờ, thực hiện cú swing vai, hông, cánh tay và bàn tay cùng một lúc chuyển động. Vai nên được xoay một cách hoàn chỉnh để cho lưng bạn hướng về mục tiêu và trọng lực được dồn vào phía trong bàn chân phải. Cú Downswing bắt đầu với việc đẩy trọng lực từ phải qua trái và xoay cơ thể và hông nó cho phép vai, cánh tay, bàn tay chuyển động theo tăng cường sức mạnh cho gậy khi impact. Ở cú Impact mông xoay, vai song song với bóng và chuyển động cả cơ thể sao cho hướng về phía mục tiêu. Chuyển động nên được liền mạch từ khi bắt đầu downswing đến khi kết thúc ở followthrough.

Chân phải chỉ được di chuyển ngay khi bóng impact nếu không thì bạn không thể swing. Cơ thể bạn nên được thả lỏng. Hãy nhớ rằng đây là SWING bóng chứ không phải ĐÁNH vào QUẢ BÓNG. Sức mạnh đến nhiều hơn từ sức mạnh từ chuyển động xoay nhanh hơn. Phần hông nên dẫn dắt vai trong suốt cú đánh.

Trên đây là  cách đánh golf gậy sắt cơ bản và hoàn chỉnh nhất, bạn đọc hãy tham khảo để có được những cú đánh chuẩn xác và mạnh mẽ nhất khi ra sân.

Bình luận
Gửi ảnh Gửi
Chưa có Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
0 10 1