Kỹ thuật

Hướng dẫn tập golf cơ bản dành cho người mới chơi

Để có thể chơi tốt môn thể thao golf, những người mới nhập môn cần phải trải qua quá trình rèn luyện lâu dài. Vậy với những người mới nhập môn nên đánh tập golf thế nào? Bài viết dưới đây Golfcity sẽ hướng dẫn tập golf cơ bản dành cho những người mới bắt đầu chơi.

Tìm hiểu về động tác swing golf

Tìm hiểu về swing là một trong những điều đầu tiên bạn cần biết khi hướng dẫn tập golf cơ bản. Theo đó khi nhìn một golfer chuyên nghiệp swing, bạn sẽ cảm thấy nó khá dễ dàng, thế nhưng không phải vậy. Để thực hiện được một cú swing chuẩn xác và đẹp mắt bạn cần phải hiểu đúng về cách nhún và swing.

Bạn cần hiểu về swing và luyện tập thường xuyên để có những cú đánh hoàn hảo
Bạn cần hiểu về swing và luyện tập thường xuyên để có những cú đánh hoàn hảo

Theo đó bạn rất muốn tạo ra một tốc độ tối đa với phần đầu gậy và hy vọng đánh trúng bóng khi swing. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu làm thế nào để có được một động tác swing chuẩn xác. Để làm được điều này, tất cả các cử động của cánh tay, vai, chân, cổ tay và đầu gậy đều phải phối hợp hài hòa với nhau.

Một điểm khác biệt giữa golf và các môn thể thao khác chính là vị trí bóng. Theo đó bóng golf được đặt nằm im một chỗ. Và để bóng bay theo đúng quỹ đạo mong muốn bạn cần phải có kỹ thuật đánh gậy thật tốt. Để làm được điều này, bạn cần quan sát thật kỹ hình ảnh quay chậm của một cú swing golf chuẩn. Lúc này bạn cần tìm cách phối hợp cử động của phần cánh tay với gậy. Hông và vai của bạn cần hoạt động nhiều, bàn tay và cánh tay, cánh tay và gậy cần được phối hợp hài hòa theo cử động xoắn chun ốc. Đây chính là điều mà những người mới nhập môn cần phải học hỏi và luyện tập nhiều. Điều này sẽ giúp cho các bộ phận trên cơ thể hoạt động đúng, từ đó tạo ra những cú swing chuẩn xác.

Một điểm khó của môn thể thao golf chính là bạn cần tập trung ghi nhớ thật nhiều. Điều này khiến cho bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực. Chính vì vậy, một trong những yếu tố then chốt bạn cần nhớ chính là tâm trạng thoải mái và thư giãn. Do đó bạn cần luyện tập và biến những thứ cần học thành thói quen. Thực hành thường xuyên ngay cả ở nhà sẽ giúp bạn nhanh chóng có được những cú swing chuẩn xác và đẹp mắt.

Golfgroup Academy là trung tâm đào tạo đánh golf nổi tiếng số 1 tại Việt Nam hiện nay
Để có thể tập luyện và nâng cao kỹ thuật chơi, các golfer cần tìm hiểu và lựa chọn địa chỉ dạy học uy tín, chất lượng. Top 5 danh sách những địa điểm học đánh golf tốt tại Hà Nội bao gồm...

Luyện tập đánh golf

Ngoài việc tìm hiểu rõ về swing, bạn cần luyện tập đánh golf chăm chỉ. Đây chính là một trong những bí quyết hướng dẫn tập golf hiệu quả.

Bạn hãy lấy một cây gậy sắt số 6 có góc nghiêng lớn để luyện tập. Bạn hãy nhớ rằng nếu góc nghiêng mặt gậy càng lớn thì bóng bay càng cao. Giữa 2 số gậy gần nhau, khoảng cách bóng bay xa nhau chênh lệch 10 yard. Như vậy gậy số 9 sẽ ngắn hơn gậy số 8, 10 yard. Lời khuyên cho bạn chính là hãy sử dụng loại gậy ngắn số 9.

Hướng dẫn luyện tập đánh golf cơ bản
Hướng dẫn luyện tập đánh golf cơ bản

Trước tiên bạn hãy lấy 2 cây gậy và đặt chúng theo hình dấu cộng. Tiếp theo bạn đặt giữa 2 bàn chân cán gậy thứ 2 (giống như hình). Để thực hiện bài tập này bạn cần đứng hẹp 2 chân, cầm gậy bằng tay phải và nắm nó một cách nhẹ nhàng. Bạn hãy cố gắng cảm nhận trọng lượng của cây gậy và từ từ học cách vung gậy.

Bạn lắc lư gậy nảy sang vai phải, nảy sang vai trái. Khi làm động tác này chân của bạn hơi nhún nhảy nhưng vẫn đảm bảo khép gần nhau. Điểm vuông góc chính là phần vị trí tiếp xúc bóng golf. Bạn tập luyện bài tập này nhiều lần sẽ thấy khuỷu tay gập lại một góc cố định. Đây là bài tập giúp nâng cao khả năng swing, bạn nên luyện tập thường xuyên.

Hy vọng với những thông tin về hướng dẫn tập golf trên bạn sẽ nắm được các bước đơn giản để có cú swing chuẩn xác. Từ đó cải thiện khả năng chơi golf của mình. Một điều bạn cần đặc biệt ghi nhớ đó là giữ tinh thần thoải mái và tâm trạng vui vẻ khi luyện tập. Đây chính là yếu tố quan trọng để có thể có những cú swing hoàn hảo.

Showroom 0941 845 668
Ngày đăng 12:06 - 15/09/2021 - Cập nhật lúc:  11:05 - 15/09/2021

Bình luận (4)

  1. Ngô Thanh Hải says: Trả lời

    Các Bác đọc cái này cho biết thông tin thôi chứ thực tế lên sân đi chơi với đi tập nó khác lắm golf nó không phải như những bộ môn khác nhìn là có thể học được mà phải có golf yêu cầu kỹ thuật cao lắm các bác tự tập thì ok nhưng dáng swing sẽ không được đẹp và bóng đi không ổn định. Những ngày đầu học tốt nhất nên học HLV nhé để nắm vững kiến thức cơ bản thật tốt thì mới chơi được. Tôi đang học khóa cơ bản của thầy Giáp tại học viện .Trước cứ thích học thầy quốc tế bởi tâm lý quốc tế luôn tốt hơn. Học mấy buổi của thầy mới biết đã là HLV thì đều có chứng chỉ và kinh nghiệm, quan trọng là cách dạy và truyền đạt của mỗi thầy. Thầy Giáp dạy chú trọng căn bản học tư thế chắc chắn rồi mới rèn luyện kỹ thuật, những hôm tới muộn đến hết giờ học thầy còn ở lại hướng dẫn thêm. Yêu quý vì cách dạy và sự tận tâm của thầy. Bác nào tham khảo thì cứ liên hệ số 0865459668 em ấy tư vấn chi tiết lắm nhé.

    1. Bùi Vĩnh Bảo says: Trả lời

      Mình vừa học xong khóa nâng cao của GGA, học lớp thầy Kim người Hàn nên chuyên nghiệp và chú trọng đến kỹ năng cơ bản. Mình thường xuyên giao lưu thi đấu với các anh em trong CLB, Kép cũng được 36 rồi, mà vào lớp nâng cao của thầy ở phòng 3D mới biết bị sai tư thế nhờ có phần mềm cài đặt sẵn, các góc đánh được đo qua công nghệ, kỹ thuật đều có độ sai rất lớn. Phải nói là lúc trước vung gậy về vẫn cứ nhức mỏi, nhưng học đúng kỹ thuật với khởi động cẩn thận thì người về êm hơn hẳn. Kép sau 1 tháng còn khoảng 30 thôi, hiện tại bây giờ mình không theo học nữa do thời gian bận nhiều nhưng cứ áp dụng đúng các kỹ thuật, phương pháp của thầy nên kép vẫn cứ giảm đều, nên rất là ưng vậy nên mới nói là kỹ thuật ban đầu rất cần thiết các bác nhé. Học golf thì cứ tham khảo bên này nhé https://golfgroupacademy.com.vn/khoa-hoc/golf-ca-nhan

  2. - Phạm Ngọc Kha says: Trả lời

    Bài viết bổ ích quá. Mình trước kia mới chơi đọc được bài viết này thì hay quá ngoài việc chuẩn bị những kiến thức gì khi học và cần những cái cơ bản thế nào như này thì tốt quá. nhưng golf là bộ môn khó lên chúng ta cứ học dần dần ba bổ sung thêm kỹ thuật hàng ngày bằng việc luyện tập, Và chúng ta còn phải quan tâm đến là ngoài việc quan tâm tới các cây gậy đánh golf chính hãng, có chất lượng tốt, thì mình cũng cần tập trung các kỹ thuật cơ bản. Nắm rõ những kỹ thuật này sẽ giúp người chơi có những khởi đầu tốt nhất cho bộ môn golf. Ở bất cứ môn thể thao nào, việc khởi động cũng là yếu tố cần thiết và bắt buộc phải có. Tất nhiên là cũng không thể thiếu cho mình nhưng bộ gậy ưng ý để đi luyện tập, và người mới chơi thì làm thế nào biết gậy có phù hợp với mình hay không. Thì các bạn lên tham khảo bên này nhé, có gậy cũ gậy mới thoả sức các bác chọn và bên này còn có các chuyên viên về kỹ thuật sẽ tư vấn đầy đủ và gậy hợp nhất với các bạn. Nên tham khảo nhé https://golfcity.com.vn/mua-ban-gay-golf-cu-2003.html

    1. Phùng Minh Hiếu says: Trả lời

      Đúng rồi anh ạ, mới chơi thì còn rất nhiều những thứ không biết nên mua gậy chắc chắn sẽ rất là khó chưa nói đến chọn gậy phù hợp. bây giờ thật giả lẫn lộn nhiều lắm các bác ạ, nhiều cửa hàng bán đồ chính hãng thật đó nhưng thỉnh thoảng lại trộn lẫn với một số mặt hàng fake, để lòe khách hàng, tôi đã từng bị dính một lần ở cửa hàng trong sân tập, và không bao giờ đến đo nữa. Đúng là chọn cửa hàng phải chọn tiêu chí uy tín thương hiệu đầu tiên. Tôi thích mua gậy cũ, đánh xong đổi gậy để có nhiều trải nghiệm nên tôi chọn shop ở thế giới gậy cũ, bên này bán đồ uy tín, đặc biệt tôi rất thích hàng họ đặt bên Nhật về. Mua một đôi giày Honma và túi Honma đều rất ưng dùng đến tận bây, nói chung là ủng hộ shop này dài dài, các bạn nhận viên chuyên nghiệp và tư vấn sất là chuẩn luôn, bên này còn có phòng 3D cho thử gậy nên thích lắm . Các bác tham khảo nhé. https://thegioigaycu.com/gay-cho-nguoi-moi

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *