Kỹ thuật

2 Bài Tập Kỹ Thuật Swing Gậy Sắt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Kỹ thuật swing gậy sắt rất cơ bản nhưng quan trọng trong chơi golf. Mặc dù vậy, không ít người chơi chưa nắm rõ về phương pháp này. Tìm hiểu ngay 2 bài tập cơ bản sau đây để nâng cao khả năng của bạn!

Bài tập kỹ thuật swing gậy sắt sử dụng găng tay

Những golfer trong giới thượng lưu hẳn ít nhiều đã tìm hiểu về kỹ thuật swing. Đây là yếu tố rất quan trọng, cần thiết mà muốn chơi golf ai cũng phải học. Với mỗi loại gậy khác nhau thì phương pháp tạo những cú swing lại có sự khác biệt.

Đặc biệt, nếu bạn sử dụng những cây gậy sắt thì kỹ thuật swing gậy sắt là rất cơ bản. Để điều khiển loại gậy này trên sân golf, tạo ra những cú đánh hoàn hảo, bạn cần thực hiện một số bài tập riêng biệt. Trong đó bài tập với găng tay là một dạng quan trọng. Đây là bài tập giúp chấm dứt tình trạng “chicken wing” và có một vòng xoay chuẩn xác hơn khi downswing.

Tư thế swing đúng bằng gậy sắt
Tư thế swing đúng bằng gậy sắt
Tư thế swing sai bằng gậy sắt
Tư thế swing sai bằng gậy sắt

Các bước thực hiện:

  • Để tiến hành kỹ thuật swing với cây gậy sắt, bạn cần thực hiện các bước như sau:
  • Đầu tiên, hãy kẹp một chiếc găng tay golf dưới nách trái và thực hiện cú đánh.
  • Nếu bạn có thể giữ chiếc găng tay ở đúng vị trí đó trong suốt cú swing của mình, chứng tỏ bạn đã xoay cả cơ thể và hai cánh tay đúng cách.
  • Nếu găng tay bị rơi xuống, điều đó cho thấy bạn đã dừng xoay người giữa chừng và hai cánh tay đã bị tách nhau ra trong quá trình thực hiện cú đánh.
  • Hãy luyện tập cho đến khi nào chiếc găng không rơi xuống đất nữa.

Việc luyện tập swing với găng tay và gậy sắt cần tiến hành trong một quá trình dài đến khi thành thạo. Cho đến khi găng không còn rơi xuống đất thì khả năng sử dụng gậy đánh golf tạo swing của bạn được xem như đã hoàn thiện.

Golfgroup Academy là trung tâm đào tạo đánh golf nổi tiếng số 1 tại Việt Nam hiện nay
Để có thể tập luyện và nâng cao kỹ thuật chơi, các golfer cần tìm hiểu và lựa chọn địa chỉ dạy học uy tín, chất lượng. Top 5 danh sách những địa điểm học đánh golf tốt tại Hà Nội bao gồm...

Bài tập Back – down

Một phương pháp khác để luyện tập kỹ thuật này nữa chính là bài back – down. Bài tập này sẽ giúp khắc phục các lỗi sai trong quá trình chuyển đổi của cơ thể bạn từ backswing sang downswing.

Cách chuyển chuẩn từ backswing sang downswing bằng gậy sắt
Cách chuyển chuẩn từ backswing sang downswing bằng gậy sắt
Cách chuyển không đúng từ backswing sang downswing bằng gậy sắt
Cách chuyển không đúng từ backswing sang downswing bằng gậy sắt

Cách thực hiện:

  • Để luyện tập kỹ thuật back – down, người chơi cần tiến hành theo quy trình sau:
  • Thực hành bài tập bằng cách đưa gậy golf ra sau và đưa xuống, nhưng dừng lại khi hai bàn tay đến vị trí ngang eo.
  • Nếu cổ tay cong và mặt gậy song song với mu bàn tay đeo găng, bạn đã làm đúng cách.

Nếu thường xuyên tiến hành kỹ thuật này, khả năng điều khiển gậy của bạn sẽ ngày càng tốt hơn. Nhờ đó, bạn có thể làm chủ được lực tác động lên gậy, đồng thời dần dần tạo ra những cú swing chuẩn xác nhất, giúp bóng tiếp xúc đúng vị trí và đi theo quỹ đạo hoàn hảo. Cả hai bài tập này đều cần được rèn luyện thường xuyên và đúng cách. Nếu chưa muốn đầu tư 1 bộ gậy, bạn có thể sử dụng đến gậy tập swing với chi phí tốt hơn để tập.

Trên đây là 2 bài tập cơ bản và hiệu quả nhất để rèn luyện kỹ thuật swing gậy sắt trong môn thể thao golf, bạn đọc hãy tham khảo và luyện tập để những cú đánh gậy sắt đạt hiệu quả tối đa.

Showroom 0867 998 485
Ngày đăng 12:08 - 07/03/2022 - Cập nhật lúc:  04:22 - 12/05/2022

Bình luận (11)

  1. PHAN VĂN VŨ says: Trả lời

    Mình mới tập chơi Golf được hơn 2 tuần, có bác nào biết chỗ nào dạy Golf chất lượng không, chỉ mình với nhé

    1. Linh Trần Thaco says: Trả lời

      Ông anh có thể tham khảo thêm học viện Golfgroup ấy, bên đấy có đội ngũ HLV chất lượng phết. Đợt mình học là thầy Kim dạy, chủ yếu lúc đầu sẽ tập trong phòng Golf 3D tại học viện luôn, ở đấy họ có các dụng cụ căn chỉnh đo sức khỏe, tốc độ cho mình, chỉnh tư thế…Nói chung rất cẩn thận và chi tiết. Sau đó học trên các sân tập Golf, học được khoảng hơn 1 tháng thì mình lên sân ok. Thầy cũng rất nhiệt tâm, ông anh tham khảo link này nhé, viết về thầy rất hay https://golfgroupacademy.com.vn/huan-luyen-vien/kenvil-kim

  2. Tùng Nguyễn says: Trả lời

    Em mới tập chơi, em đang định mua set Kenichi hoặc XXIO có phù hợp không các bác nhỉ?

    1. Trung Phạm CEO says: Trả lời

      Mới chơi thì mua Kenichi hay XXIO là hợp rồi đó em, mà có tài chính nữa thì mua hẳn Honma chơi cho sang
      Hôm trước tôi cũng mua bộ XXIO bên em Ngân GolfCity này, giá hợp lý mà dịch vụ bên đó tốt thật. Lúc mua cần gấp gần 3h sáng nhờ ship liền, bên GolfCity cũng nhanh chóng ship ngay luôn trong vòng 30p thôi số em ấy đây nhé 0867718883

  3. Vũ Sơn says: Trả lời

    Cách chơi bộ sắt về cơ bản mình thấy đòi hòi khá nhiều về mặt kỹ thuật, ngoài chọn gậy thì việc rèn luyện kỹ thuật để chơi tốt cũng rất cần thiết

  4. NGUYỄN CHUNG ANH says: Trả lời

    Mình đang phân vân giữa dòng gậy Kenichi và XXIO, cả nhà có ai từng chơi 2 dòng này chưa cho mình xin chút Review nhé

    1. Hoàng Nhật Anh says: Trả lời

      Golfgroup có nguyên hệ sinh thái Golf mà, một tập đoàn khá mạnh về chất lượng và uy tín trong thị trường Golf tại Việt Nam https://golftimes.vn/xuat-hien-to-hop-he-sinh-thai-golf-lon-nhat-khu-vuc-mien-nam-15367.html
      Về gậy thì tôi ấn tượng với Kenichi hơn, đây cũng là dòng gậy Golfgroup phân phối độc quyền. Dòng gậy dễ đánh có trợ lực tốt, thiết kế sang trọng, so với Honma Kenichi cũng không hề kém cạnh

    2. TGĐ Nguyễn Thuận says: Trả lời

      Theo tôi thì cả hai dòng này đều là gậy Nhật, đánh trợ lực tốt, đường bóng xa và thẳng, về thiết kế dòng Kenichi có vẻ nhỉnh hơn với cán gậy thiết kế in 3D chìm, trông khá lạ mắt và ấn tượng. XXIO trước giờ nổi tiếng trợ lực, mặt gậy lớn dễ tiếp bóng nhưng thiết kế mình lại không thực sự ấn tượng lắm. Ông bạn mua thì cứ ra showroom 30 Phạm Văn Đồng xem và thử gậy, bên này có cả gậy cũ, thời trang Golf, lắp đặt phòng Golf 3D rất đa dạng

  5. Phạm Nhật Hoàng says: Trả lời

    Mình đang cần tìm mua set gậy sắt chất lượng dành cho người mới chơi, có bác nào từng chơi set nào rồi cho mình xin chút review nhé

    1. THANH TRIEU CEO says: Trả lời

      Bên Golfgroup có bán set gậy sắt rất Kenichi này tôi thấy đánh rất tốt https://golfgroup.com.vn/p/ironset-kenichi-5-sao. Ông anh tham khảo thử. Dòng này gậy Nhật thiết kế đẹp, ấn tượng, trợ lực tốt, đánh bóng xa và thẳng. Tôi mua năm ngoái tại Golfgroup chỗ 30 Phạm Văn Đồng, ở đây showroom khá lớn, rộng rãi, nhiều sản phẩm, đa dạng, có phòng Golf 3D thử gậy. Nhân viên tư vấn nhiệt tình, thân thiện

    2. Kim Ngân says: Trả lời

      Anh liên hệ SĐT này nhé 0865.132.968 bên này đại lý lớn bán gậy chất lượng lắm. Còn mới chơi thì nên chơi dòng trợ lực của gậy Nhật như Honma hay Kenichi ấy, em chơi 2 năm hơn rồi rất ổn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *