Kỹ thuật

Cách chơi golf cơ bản nhất từ A đến Z người chơi không thể bỏ qua

Để giúp những người chơi mới làm quen với golf dễ dàng luyện tập và tiếp cận với môn thể thao quý tộc, chúng tôi sẽ gửi tới quý bạn đọc những hướng dẫn về cách chơi golf cơ bản nhất trong bài viết này.

Nổi bật: Khóa học chơi Golf dành cho mọi trình độ

Hướng dẫn chơi golf từ A – Z

Chắc hẳn đối với nhiều người chơi golf, điều kiện về tài chính và công việc không cho phép bạn dành quá nhiều thời gian cho golf. Vì vậy để quá trình chơi golf được tối ưu, người chơi có thể tham khảo ngay hướng dẫn dưới đây.

Tư thế khởi động cùng gậy golf
Tư thế khởi động cùng gậy golf

Khởi động trước khi chơi golf

Giống như bất kỳ môn thể thao nào, việc khởi động trước khi bắt đầu chơi golf là rất quan trọng. Khởi động đúng cách không những giúp bạn giữ được phong độ cao nhất mà còn giảm thiểu được nguy cơ gặp các chấn thương khi luyện tập.

Theo các chuyên gia, cách khởi động dễ dàng nhất trong chơi golf đó chính là vận động 5 phút bằng hình thức chạy bộ nhanh kết hợp với nhảy nhẹ tại chỗ. Việc làm này sẽ giúp cơ thể toát mồ hôi, cơ bắp của bạn đã đủ nóng và sẵn sàng cho những bước tiếp theo.

Sau đó người chơi hãy tiếp tục khởi động với động tác vung gậy với những bước làm sau:

  • Khởi đầu bằng cây gậy Sand Wedge bằng một vài động tác swing một nửa, cho đến ¾ swing rồi dần dần nâng lên thành swing hết tay.
  • Tiếp tục lặp lại động tác swing 1 nửa cho đến khi swing hết tay với số gậy sắt có trong túi. Lưu ý người chơi nên bắt đầu với trình tự từ cây số lớn nhất cho đến hết.
    Sau đó, chuyển sang gậy gỗ, loại gậy đòi hỏi người chơi swing mạnh hơn gậy sắt và cuối cùng là gậy driver.
  • Khi đã hoàn thành màn khởi động và kết thúc với cú phát bóng thẳng fairwat trên sân tập người chơi có thể sẵn sàng cho một vòng thi đấu trước mắt.
Khởi động bằng cách vung gậy golf
Khởi động bằng cách vung gậy golf

Hướng dẫn cách cầm gậy chuẩn xác

Tiếp sau bước khởi động, người chơi sẽ được hướng dẫn chi tiết về tư thế cầm gậy và đánh bóng chuẩn xác. Cụ thể:

Tư thế chuẩn xác

Người chơi bắt đầu trong tư thế chuẩn bị với vai trái nghiêng ra xa bóng, tay trái tạo thành đường thẳng so với cán gậy. Sau đó từ từ thả lỏng tay, mắt nhìn thẳng quả bóng đồng thời đặt bóng ở vị trí thấp nhất so với quỹ đạo vung gậy.

Cách cầm gậy golf

Ngoài tư thế chuẩn bị thì cách cầm gậy golf chuẩn cũng là yếu tố quyết định đến thành, bại của người chơi. Do đó khi chơi golf người chơi cần tuân thủ hướng dẫn cầm gậy như sau:

  • Gậy golf phải được đặt chéo lên ngón tay của bàn tay trái.
  • Tay nắm vòng quanh cán gậy một cách tự nhiên sao cho ngón cái kết hợp với ngón trỏ tạo thành hình chữ V, thẳng hàng với vai trái cũng như logo trên cán gậy và mặt gậy.
  • Phần tay phải cũng được thực hiện như tay trái nhưng ở vị trí đối diện.
Cách cầm gậy golf chuẩn
Cách cầm gậy golf chuẩn

Mẹo chơi golf cơ bản khi luyện tập

Ngoài kỹ thuật cầm nắm thì các mẹo chơi golf cũng sẽ giúp người chơi dễ dàng ứng phó với những tình huống bất ngờ trên sân cỏ. Cụ thể:

  • Tập trung vào vị trí bạn muốn đánh bóng của mình tới và căn chính cú đánh cho hợp lý như sang trái/phải, dài hay ngắn là một trong những lưu ý bắt buộc trong cách chơi golf mà người chơi cần biết.
  • Linh động trong việc thay đổi gậy golf. Trong một trận đấu, người chơi không nên chỉ dùng một cây gậy cho nhiều cú đánh. Vì điều này sẽ không giúp bạn khắc phục được những cạm bẫy trên sân golf. Mặt khác các cây gậy được thiết kế khác nhau nhằm phục vụ cho từng đoạn sân cố định vì vậy nếu không thay đổi linh hoạt người chơi sẽ khó có thể đạt được điểm số như ý.
  • Hãy chờ đến khi bóng ngừng di chuyển hẳn mới tiếp tục thực hiện cú đánh tiếp theo. Điều này sẽ giúp bạn giữ được tư thế chuẩn bị nhất quán đồng thời tránh được tính huống phát hụt.

Ngoài yếu tố kỹ thuật thì người chơi cũng cần tự trang bị cho mình những hiểu biết cơ bản về luật golf cũng như cách ứng xử trên sân. Điều này sẽ giúp bạn trở lên lịch thiệp và tỏ rõ thái độ tôn trọng với môn golf cũng như những người chơi khác trên sân.

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cơ bản trong cách chơi golf mà chúng tôi đã tổng hợp lại cho bạn đọc. Hy vọng với những thông tin này, người chơi sẽ hiểu hơn về kỹ thuật golf, luật golf cũng như các thuật ngữ phức tạp của bộ môn thể thao quý tộc này.

Xem thêm

Showroom 0941 845 668
Ngày đăng 12:06 - 15/09/2021 - Cập nhật lúc:  11:06 - 15/09/2021

Bình luận (22)

  1. Ngân Dung says: Trả lời

    trước mình mới tập swing xấu lắm còn không dám lên sân, anh xã thấy không tự tin lên sân nên lắp ngay phòng 3D MS5 bên Golfhomes về 2 vợ chồng cùng con trai 6 tuổi thay nhau đánh cả ngày không thấy chán, nhờ có tập trên phòng 3D có sửa swing nên sau 2 tháng mình có thể tự tin lên sân cùng bạn bè rồi.

  2. Minh Lâm says: Trả lời

    Tôi định đi học Golf nhưng chưa có gậy, thấy mọi người học trước rồi tư vấn là chỉ cần mua một gậy số 7 trước thôi, sau rồi mua sau, bác nào có địa chỉ mua gậy cho em xin với.

    1. Phan Hồng TPKD Golfcity says: Trả lời

      Em chào anh ạ. Anh ơi gậy số 7 nằm trong bộ sắt thường thị trường VN mình sẽ bán theo cả 1 bộ ạ, anh mới chơi có thể tham khảo 1 bộ sắt vừa học vừa chơi trước rồi sau này mình bổ sung thêm gậy gỗ nữa là đủ fullset. Đúng là gậy số 7 là gậy sử dụng để tập chơi nhiều nhất bởi gậy số 7 có chiều dài trung bình dễ sử dụng. Nhưng theo em ra sân gậy nào cũng rất quan trọng Và đều phải sử dụng hết mới có đủ khoảng cách khác nhau và cảm nhận, bản chất các gậy đều có 1 độ mở khác nhau và 1 chiều dài khác nhau nếu mình chỉ tập nguyên gậy số 7 sau này sẽ mất thêm thời gian tập thêm gậy khác Và ra sân rất bỡ ngỡ với gậy đó chưa kể sau này ra sân rồi mình đi sắm cả bộ sắt lại để không 1 cây gậy lẻ rất phí Anh ạ.

    2. Thái Anh says: Trả lời

      Bác cứ qua Golfcity cái gì cũng có, uy tín lại chất lượng nữa, nhưng hình như mua 1 gậy 7 thì phải đặt Nhật khoảng 2 tuần chứ họ không bán lẻ.

  3. Phi Hòa says: Trả lời

    Chơi Golf khó thật, đúng là bộ môn đòi hỏi tính kiên trì và độ nhạy bén, em mới tập chơi được vài tháng, toàn theo các đồng nghiệp cùng cơ quan lên sân rồi tự tập thôi, thấy nó cứ sao sao ý, khó tập quá, đang tính đăng ký một khóa học cơ bản để tự tin lên sân, các bác cho em xin trung tâm nào tốt tốt với ạ, em không có nhiều thời gian nên muốn tìm chỗ nào uy tín học một lần cho xong.

    1. Hana GĐ Học Viện GGA says: Trả lời

      :Em chào anh ạ. anh cho em xin sdt em sẽ liên hệ ngay tư vấn chi tiết khóa học cho anh nhé, bên em có cả hệ thống phòng tập 3D và sân tập tùy theo mức độ mong muốn của học viên ạ. Ngoài ra anh có thể qua học trực tiếp tại Showroom cơ sở chính của bên em tại: 30 Phạm Văn Đồng, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội và có thể đăng ký tập thêm khi phòng 3D còn trống lịch anh nhé. Đặc biệt thời gian này học viện đang có ưu đãi cho những khóa học online đấy ạ, em gửi anh sđt bên em: 0867620866

    2. Quang Thắng says: Trả lời

      Chú tham khảo bên Học Viện GGA này nhé.Tôi vừa kết thúc khóa học cơ bản ở bên đây rồi, được tư vấn chọn HLV phù hợp với bản thân, mỗi thầy có mức học phí khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân. Học Viện có cả HLV là người nước ngoài mà người Việt quan điểm của tôi thì cứ học người Việt cho dễ trao đổi về ngôn ngữ, các thầy cũng có đầy đủ các chứng chỉ nghề nghiệp rồi.Cảm ơn HLV Hoành, đã giúp HDC của em giảm xuống, giờ thì đánh ổn định ở kép 20 rồi. Để link FB các bác tham khảo https://www.facebook.com/hoanh.bui.3304

  4. Vũ Mạnh Quang says: Trả lời

    Chi tiết thế này rất đáng để đọc, mình học được rất nhiều từ trang này

  5. Vu Minh Phu says: Trả lời

    Dạy golf cho học viên nhiều năm nay tôi thấy đa phần các bạn đều hỏi “tại sao nhất định phải cầm gậy kiểu này, cầm thế này không thoải mái,…” Tôi vẫn luôn nói, không phải nhất định phải cầm gậy như thế, có thể cầm theo những cách khác. Tuy nhiên theo nghiên cứu thì cách cầm gậy như hướng dẫn là cách hiệu quả nhất. Hạn chế những trấn thương và mang tới hiệu quả tốt nhất cho golfer.

    1. Vu Minh Phu says: Trả lời

      @Lê Thanh Sơn: Học viện Golf quốc gia – GolfGroup Academy bạn nhé. Nếu cần giải đáp gì cứ nhắn gọi cho tôi theo số 0862.454.866

    2. Lê Thanh Sơn says: Trả lời

      @Vu Minh Phu: Anh dạy golf tại học viện nào thế, có thể cho tôi xin thông tin, tôi đang muốn học thêm về golf, mới chơi nên còn nhiều vấn đề thấy chưa ổn

  6. Tuấn Tú says: Trả lời

    Dạy golf cho học viên nhiều năm nay tôi thấy đa phần các bạn đều hỏi “tại sao nhất định phải cầm gậy kiểu này, cầm thế này không thoải mái,…” Tôi vẫn luôn nói, không phải nhất định phải cầm gậy như thế, có thể cầm theo những cách khác. Tuy nhiên theo nghiên cứu thì cách cầm gậy như hướng dẫn là cách hiệu quả nhất. Hạn chế những trấn thương và mang tới hiệu quả tốt nhất cho golfer.

  7. Tuấn Tú says: Trả lời

    Theo tôi các bạn mới chơi cứ sắm lấy một cây gậy tập Swing, có gờ tay cầm để tạo điều chỉnh cách cầm cho chuẩn. Sau đó luyên tập swing thật nhiều, đến khi cầm sang gậy đánh thật sẽ thấy đơn giản hơn. Cây gậy tôi dùng 3 năm trước để tập swing giờ vẫn còn khá bền và mới.

    1. Tuấn Tú says: Trả lời

      Hồi đó mình mua bên Thế giới gậy cũ. Giờ mới biết thế giới gậy cũ, golfcity, honma store, thế giới phụ kiện,… đều của GolfGroup

    2. Nguyen Dinh Hoa says: Trả lời

      @Tuấn Tú: Gậy này anh mua bao nhiêu vậy, tập bao lâu thì lên sân đánh được anh?

  8. Lê Thanh Sơn says: Trả lời

    Theo tôi các bạn mới chơi cứ sắm lấy một cây gậy tập Swing, có gờ tay cầm để tạo điều chỉnh cách cầm cho chuẩn. Sau đó luyên tập swing thật nhiều, khi cầm sang gậy đánh thật sẽ thấy dễ hơn rất nhiều

  9. Tâm Trần says: Trả lời

    Thực tế liệu có cú swing hoàn hảo? Cá nhân tôi cho rằng sự hoàn hảo không hề có một tiêu chuẩn nhất định, tôi thường hình dung cú swing giống vòng quay của 1 chiếc Compa, phần đầu, cột sống cùng trụ thẳng, tay cầm gậy và hông xoay thành một vòng xoay của Compa. Thực hiện được những điều này golfer sẽ dễ dàng có một vòng swing hoàn hảo để bắt đầu với những kỹ thuật chơi golf nâng cao khác.

    1. Lê Thanh Sơn says: Trả lời

      Công nhận các bác có nhiều bí quyết swing thật, bác thì vung rìu, bác thì compa

  10. Trần Trung Dũng says: Trả lời

    Đã là golfer thì ai mà chẳng biết tới Swing, có điều swing thế nào cho hiệu quả thì lại là một vấn đề cần phải học hỏi, rèn luyện dài dài. Cá nhân tôi thấy một cú swing trong golf có động tác tương tự như một chuyển động lúc vung rìu hay gậy bóng chày. Và chắc chắn cú đánh swing sẽ chịu ảnh hưởng không nhỏ từ những chuyển động chính xác và đúng lúc, của hướng di chuyển gậy, điểm tiếp xúc giữa mặt gậy và bóng. Và để đánh được cú swing chuẩn thì cần luyện tập rất nhiều trước khi ra sân. Trước đây, khi mới chơi tôi luyện tập bằng gậy tập Swing, cách này khá hiệu quả.

    1. Lê Thanh Sơn says: Trả lời

      Nhưng chưa từng vung rìu làm sao biết chuyển động của nó nhỉ

  11. Nguyễn Văn Bình says: Trả lời

    Xin hỏi tôi mới học chơi golf thì nên lựa chọn gậy như thế nào cho phù hợp. Nên mua một vài cây cơ bản trước hay mua full bộ và lựa chọn mua gậy cũ hay mua gậy mới. Xin cảm ơn

    1. CAO HÙNG says: Trả lời

      @Nguyễn Văn Bình: Mới chơi có thể bạn sẽ chỉ sử dụng tới 1 số cây gậy cơ bản như cây sắt 7, driver, putt. Tuy nhiên, chơi lâu thì sớm muộn bạn cũng sẽ cần một bộ gậy đầy đủ , vì thế có thể cân nhắc ngân sách để mua vài cây cần thiết trước và bổ sung những cây còn lại sau. Còn nếu có điều kiện thì mua cả bộ để dùng lâu dài.

      Về gậy mới, gậy cũ cũng tương tự. Mới chơi có thể mua bộ cũ để tiết kiệm chi phí. Khi nào dùng tốt sẽ đổi lên bộ mới. Tuy nhiên mỗi lần thay bộ gậy golfer để sẽ mất thời gian để quen với bộ gậy. Nếu mua bộ gậy mới ngay từ đầu thì sẽ dùng được lâu dài, không mất thời gian làm quen khi thay gậy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *