Một Số Lỗi Swing Golf Cơ Bản Khi Mới Tập Golfer Thường Mắc Phải
Khi mới tập chơi golf người chơi chắc chắn không thể thực hiện đúng kỹ thuật chơi golf được mà thường mắc phải những lỗi cơ bản đặc biệt là khi swing. Vậy làm thế nào để phát hiện lỗi và khắc phục những lỗi swing golf cơ bản khi thực hiện?
Hướng dẫn tập golf cơ bản nhất dành cho golfer nhập môn
3 lời khuyên hữu ích giúp việc đánh bóng trong hố cát trở nên dễ dàng hơn
Giữ đầu quá lâu
Người mới chơi khi tập chơi golf thường cố giữ đầu ở nguyên vị trí và giữ thẳng tay trái khi backswing. Lỗi này không chỉ người chơi ở Việt Nam mà trên thế giới cũng mắt phải rất nhiều.
Vấn đề ở đây là người chơi giữ đầu quá lâu và họ không thể kết thúc cú Swing và không thể thấy bóng cất lên như thế nào trong khi chúng ta phải xoay người và hướng đến khu vực Fairway để nhìn bóng.
Cố giữ nguyên đầu
Chúng ta có thể thấy rất nhiều người chơi cố giữ nguyên đầu ở một vị trí cố định còn các bộ phận khác lại di chuyển quá nhiều. Phần đầu có thể di chuyển một chút sang phải khi backswing và sang trái khi downswing. Điều mà chúng ta không mong muốn là để đầu nhấc lên hay hạ xuống nhiều.
Hậu quả của việc giữ đầu quá lâu và cố giữ nguyên đầu sẽ tác động ít nhiều đến phần trên cùng của xương sống ngay sau gáy. Ngay sau khi tiếp xúc với bóng cơ thể sẽ ở trạng thái xoay hết và hướng về phía mục tiêu. Việc giữ đầu quá lâu sẽ hạn chế di chuyển của phần vai và tốc độ đủ lớn và số lần lặp lại nhiều lần thì sẽ dẫn đến chấn lưng trên vai và lưng. Do đó người chơi cần sửa lỗi swing golf nhanh chóng.
Cách khắc phục
Khi đánh bóng, đầu xoay theo vai, mắt hướng về phía mục tiêu cùng với miền về khoảng cách sao cho hai việc đó hài hòa làm một. Tư thế tự nhiên, không căng cứng và quan sát đường bóng.
Giữ tay trái thẳng và căng lên khi backswing
Điều này sẽ dẫn đến backswing tương đối ngắn. Do đó chúng ta cần thả lỏng cánh tay để có thể đưa hết backswing. Khi giữ tay trái căng và thẳng sẽ dẫn đến đẩy phần người sang phải dẫn đến trọng tâm cơ thể đặt ở sai vị trí.
Thả lỏng cánh tay nó hoàn toàn có thể nằm ở trạng thái hơi gập bởi vì khi chúng ta downswing kết hợp với việc thả cổ tay sớm thì cả tay phải và trái đều sẽ thẳng khi tiếp xúc bóng thập chí cả khi ở tư thế setup. Chúng ta nên để hai tay tự nhiên không qua khuỷu tay
Lỗi này dẫn đến hiệu quả cánh tay quá thẳng sẽ gây ra áp lực với các đốt khuỷu tay và việc khi cố làm việc gì đó sẽ rất dễ gây chấn thương, giảm tốc độ gậy.
Cách khắc phục
Việc thả lỏng khớp cổ tay và phần khuỷu sẽ giúp cải thiện tốc độ tại đầu gậy. Điều mấu chốt khi thực hiện kỹ thuật swing đó là luôn thả lỏng các cơ và bình tĩnh điều chỉnh như chúng ta mong muốn.
3 mẹo nhỏ giúp golfer chọn dụng cụ golf phù hợp với tốc độ swing của mình
Tags:
- Thu cũ đổi mới - nâng đời gậy golf
- Bảo hành chính hãng từ 1-5 năm
- Bảo dưỡng định kỳ vệ sinh miễn phí
- Fitting & Thử gậy theo yêu cầu
- Chỉnh swing và tư vấn bởi đội ngũ HLV cố vấn chuyên gia đầu ngành từ GGA
Có bài tập hay dụng cụ nào để tập luyện chỉnh theo các lỗi này không các bác, nhìn thì thấy vậy nhưng chỉnh được mới là vấn đề.
Anh có 1 bạn bên học viện dạy golf hay gửi anh các video chỉnh swing, video tập luyện cho người mới chơi hoặc đã chơi 1 thời gian. Em liên hệ bạn ấy hướng dẫn thêm nhé: Hana Lưu: 0865157866
Mấy lỗi này mấy ông tự học rất hay mắc phải nhé. Khách tôi trên sân mắc rất nhiều, và hầu hết là khách toàn tự tập tự chơi. Mấy lỗi này tôi được HLV sửa nên nhìn phát ra ngay.
Anh thì anh học qua HLV được giới thiệu thôi. Bác liên hệ với bạn này bảo anh muốn học thầy Hoành để bạn ấy xem và sắp xếp cho anh nhé: Hana Lưu: 0865157866
https://doisongdoanhnhan.com/top-3-hoc-vien-golf-dang-cap-nhat/ Tôi thấy bên này hot mà nhiều người review học tốt, bác tham khảo thử xem
Xịn quá, anh cho em địa chỉ học với. Em đi học 1 khóa golf cơ bản rồi nhưng học được 4 buổi thì HLV báo bận từ hôm đấy đến giờ chưa thấy đâu, hơn 3 tháng nay rồi, coi như bỏ.
Kỹ thuật swing rất quan trọng ảnh hưởng đến quá trình tập luyện cũng như thi đấu sau này, nếu ngay từ đầu bạn đã mắc phải các sai lầm thì sẽ rất khó để sửa chữa. Cảm ơn page nhé, bài viết rất hay và sát thực tế, nhưng để thực hành thì hơi khó.
Cách khắc phục là đi học bạn ơi. Đánh 1 thời gian nó thành thói quen rồi rất khó để sửa. Tôi chơi được 1 năm rồi mới biết mình đang bị sai kỹ thuật, và tự sửa rất khó, muốn mau sửa nhanh chỉ có tìm HLV thôi.
Em phát bóng hay bị slice, ai biết nguyên nhân chỉ em với.
Khi thực hiện cú swing từ ngoài vào trong hoặc bạn mở mặt gậy khiến bóng của bạn xoáy ngang. Nguyên nhân thường gặp bóng bị slice là do bạn quay quá mạnh hoặc quá sâu và gậy được đưa xa ra phía lưng khi thực hiện backswing, bạn tham khảo Ngọc Giao nhé.
Tôi thấy còn 1 lỗi cơ bản rất nhiều người mắc phải đó là lực đánh yếu khi tay cầm gậy không chắc. Nhiều người hay nhầm rằng cần sử dụng tới lòng bàn tay để nắm gậy. Điều này dẫn tới những cú đánh swing sẽ không có lực tốt bóng không bay xa như dự kiến. Việc cầm gậy golf khi thực hiện swing chính xác là sử dụng các ngón tay. Cầm gậy golf đúng phương pháp và tạo ra hình chữ V giữ ngón cái và ngón trỏ, hai bàn tay chuyển động nhanh hơn tạo ra lực đánh tốt. Kết quả là tốc độ của đầu gậy trở nên lớn hơn hẳn và sức mạnh của cú đánh cũng tăng theo đáng kể, từ đó bóng sẽ đi được quãng đường xa hơn hẳn.