Kỹ thuật

Tư thế đánh golf chuẩn xác nhất golfer không thể bỏ qua

Tư thế đánh golf là yếu tố cần được chú ý trong bộ môn thể thao này. Người có tư thế chuẩn sẽ dễ dàng thực hiện các cú đánh với hiệu suất cao và ngược lại. Tuy nhiên, không phải golfer nào cũng nắm rõ các tư thế chuẩn xác nhất. Để cải thiện mức độ tối ưu cho các cú đánh, mời golfer cùng chúng tôi tìm hiểu về tư thế chuẩn cho người đánh golf dưới đây.

Tổng hợp các kỹ thuật cho tư thế đánh golf chuẩn

Bên cạnh việc chọn đúng loại gậy, hiểu rõ các thuật ngữ và luật chơi, golfer cần biết rõ các tư thế đánh golf chính xác để có thể phát huy tốt khả năng trên sân. Dưới đây là một số yếu tố người chơi cần chú ý kỹ.

Căn chỉnh độ rộng của tư thế đánh golf

Có thể bạn chưa biết, đôi chân chính là nền tảng rất quan trọng cho người chơi golf. Bạn nên bắt đầu bằng cách đứng với hai đầu gối uốn cong một chút. Khi vào vị trí bắt đầu, bạn cần tạo khoảng cách hai chân rộng bằng vai. Đây là tư thế chuẩn khi người chơi sử dụng các gậy sắt trung bình. Đối với gậy gỗ hoặc gậy driver khác, người chơi cần mở rộng hai chân hơn.

Với dòng gậy sắt ngắn hoặc dòng gậy Wedge, tư thế được xác định bằng khoảng cách của 2 chân là 1 hoặc 2 inch. Bạn không cần phải mở rộng chân khi thực hiện các cú Pitching hoặc Chipping.

Tư thế đánh golf chuẩn như thế nào
Tư thế đánh golf chuẩn như thế nào

Chú ý tới bàn chân và ngón chân

Nhiều golfer không biết rằng vị trí của các ngón chân cũng khá quan trọng trong tư thế đánh golf. Bàn chân trước của bạn nên mở hướng ra ngoài về phía mục tiêu, chân sau cần xoay một góc rộng 90 độ so với mục tiêu.

Chân khi được đặt ở vị trí thích hợp sẽ đem đến hiệu quả lớn trong việc cải thiện độ linh hoạt. Tốc độ xoay của cơ thể trong các cú đánh bóng cũng kiểm soát dễ dàng hơn nhờ đầu ngón chân đặt hợp lý.

Kiểm soát cân bằng cơ thể

Ở tư thế đánh golf chuẩn, trọng lượng của cơ thể cần được phân bố đồng đều từ gót chân tới ngón chân. Nhờ vậy người chơi sẽ đạt được uy lực mạnh mẽ nhất. Ở từng loại gậy, bạn cần kiểm soát cân bằng như sau:

Đối với các loại gậy sắt ngắn hoặc dòng gậy khác, trọng lượng cơ thể sẽ có xu hướng nghiêng về một bên. Thông thường sẽ là bàn chân trái với golfer thuận tay phải. Đối với dòng gậy sắt trung bình, trọng lượng cơ thể cần chia đều cho cả 2 chân.

Trong khi đó, với dòng gậy sắt dài, trọng lượng cơ thể golfer được khuyến khích dồn nhiều hơn về chân sau, cụ thể là về chân phải đối với các golfer thuận tay trái. Cơ thể golfer cân bằng tốt sẽ cải thiện hiệu quả các cú đánh với những pha Backswing tuyệt vời.

Kiểm soát trọng lượng cân bằng cơ thể
Kiểm soát trọng lượng cân bằng cơ thể

Một số yếu tố quan trọng nhất trong tư thế đánh golf

Golfer cần chú ý tới một số yếu tố quan trọng trong quá trình chơi golf như sau:

  • Trái bóng, đầu gối và trung tâm của cột sống trên cần thẳng hàng với nhau, đồng thời đầu gối sẽ hướng vào phía bên trong của mục tiêu.
  • Golfer không uốn cong cơ thể ở phần thắt lưng. Vị trí bạn cần làm điều này là ở hông, với 1 tư thế đánh golf chuẩn xác, phần thân dưới sẽ có xu hướng nhô ra sau một chút.
Các lưu ý cho người chơi
Các lưu ý cho người chơi
  • Yếu tố quyết định sức mạnh của pha đánh bóng sẽ là bạn xoay vai trong backswing ra sao. Bởi vậy việc giữ cho cột sống luôn thẳng khi đánh bóng với gậy driver sẽ mang tới những pha đánh bóng xa hơn, ổn định và chuẩn xác hơn.
  • Khi thực hiện các pha đánh bóng, golfer cần đảm bảo rằng cánh tay của bạn có thể vươn tới bóng và có vị trí thoải mái nhất có thể. Theo đó, vị trí của bóng phụ thuộc vào việc bạn đang đánh bóng với cây gậy golf nào. Golfer cần đặt bóng ở giữa tư thế đứng với gậy sắt ngắn. Với các loại gậy sắt dài hơn, bạn hãy đặt quả bóng lệch về khoảng nửa inch so với chân trước.

Trên đây là một số kỹ thuật quan trọng giúp golfer có được tư thế đánh golf chuẩn xác nhất. Hy vọng rằng những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp các golfer mới tập chơi có thể cải thiện hiệu quả tư thế của mình.

Siêu thị Golfcity Số 1 về golf online – Hotline: 0941.845.668

Fanpage : Siêu thị Golfcity – số 1 về gậy và phụ kiện golf

Ngày đăng 12:06 - 17/12/2020 - Cập nhật lúc:  02:09 - 22/01/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *