Hướng dẫn đánh cú swing bằng gậy sắt đơn giản mà hiệu quả

Golfcity đã giới thiệu đến các bạn sửa lỗi kỹ thuật swing bằng gậy sắt và bài viết này chúng tôi mời các bạn tham khảo bài tập đơn giản để có cách swing bằng gậy sắt thành thục nhất.

>> Kỹ thuật đánh swing mạnh mẽ như Adam Scott

>> Hướng dẫn kỹ thuật đánh gậy sắt ở khoảng cách ngắn

BÀI TẬP CÙNG GANG TAY

Đây là bài tập giúp chấm dứt tình trạng “chicken wing” và có một vòng xoay chuẩn xác hơn khi downswing.

cách swing gậy sắt

Tư thế swing đúng bằng gậy sắt

cách swing gậy sắt

Tư thế swing sai bằng gậy sắt

Hãy kẹp một chiếc găng tay golf dưới nách trái và thực hiện cú đánh. Nếu bạn có thể giữ chiếc găng tay ở đúng v| trí đó trong suốt cú swing của mình, chứng tỏ bạn đã xoay cả cơ thể và hai cánh tay đúng cách. Nếu găng tay bị rơi xuống, điều đó cho thấy bạn đã dừng xoay người giữa chừng và hai cánh tay đã bị tách nhau ra trong quá trình thực hiện cú đánh. Hãy luyện tập cho đến khi nào chiếc găng không rơi xuống đất nữa.

BÀI TẬP BACK - DOWN

Bài tập này sẽ giúp khắc phục các lỗi sai trong quá trình chuyển đổi của cơ thể bạn từ backswing sang downswing.

cách swing gậy sắt

Cách chuyển chuẩn từ backswing sang downswing bằng gậy sắt

cách swing gậy sắt

Cách chuyển không đúng từ backswing sang downswing bằng gậy sắt

Thực hành bài tập bằng cách đưa gậy golf ra sau và đưa xuống, nhưng dừng lại khi hai bàn tay đến vị trí ngang eo. Nếu cổ tay cong và mặt gậy song song với mu bàn tay đeo găng, bạn đã làm đúng cách.

Bình luận

Gửi
1 Bình luận
  • n
    nguyen
    Bài viết hay quá
    Trả lời 5 tháng trước
1 10 1