Tổng hợp các kỹ thuật đánh golf cơ bản nhất golfer cần nắm được

Kỹ thuật chơi golf cơ bản là điều golfer nào cũng cần phải nắm được khi tiếp cận, làm quen và xa hơn là gắn bó với môn thể thao quý tộc. Vậy kỹ thuật chơi golf cơ bản gồm những gì, thực hiện ra sao, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Kỹ thuật đánh golf cơ bản : cầm gậy golf

Có 3 kiểu cầm gậy cơ bản thường gặp nhất trong môn thể thao golf : 

- Kiểu Vardon Overlap Grip: để thực hiện kiểu cầm gậy này, người chơi dùng ngón tay út của tay thuận đặt trên các ngón bàn tay trái. Vị trí phù hợp của nó là ở giữa ngón trỏ và ngón tay giữa, đây là kiểu cầm gậy phổ biến và truyền thống nhất. Kiểu cầm gậy này phù hợp nhất với golfer có bàn tay lớn.

kỹ thuật chơi golf

- Kiểu Interlocking grip: để thực hiện kiểu cầm gậy này, người chơi cần tách ngón trỏ và ngón giữa của tay không thuận, sau đó di chuyển ngón út của tay thuận vào khoảng trống này để lồng 2 bàn tay lại với nhau. Kiểu cầm gậy này được khuyên dùng cho golfer trẻ tuổi và nó được sử dụng bởi khá nhiều golfer chuyên nghiệp, trong đó có Tiger Woods. Kiểu cầm gậy này phù hợp với người chơi bàn tay kích cỡ trung bình.

kỹ thuật đánh golf

- Kiểu 10 Finger Grip: để thực hiện kiểu cầm gậy này, người chơi chỉ cần đặt tay thuận xuống grip sao cho không có khoảng trống giữa các ngón của hai tay. Thay vì lồng vào nhau, người chơi sẽ nắm chặt gậy như với gậy bóng chày. Kiểu cầm gậy này phù hợp với golfer mới, golfer tay nhỏ hoặc golfer mắc phải các vấn đề với chứng viêm khớp.

kỹ thuật chơi golf

Ngoài ra, để cầm gậy chuẩn không chỉ ở cách cầm gậy mà lực cầm gậy cũng khá quan trọng. Bạn cần cầm sao cho không bóp quá chặt hoặc không quá lỏng. Trong cách cầm gậy nếu một tay kiểm soát gậy nhiều hơn tay kia thì rất có thể bạn sẽ bị Slice.

Kỹ thuật chơi golf cơ bản : Swing gậy

Để thực hiện được cú swing trong golf bạn phải có cảm giác tiếp xúc giữa gậy và bóng. Sau khi vào vị trí bạn cánh tay và và vai tạo thành một hình tam giác kín. Khi bạn bắt đầu cú swing của mình bạn hãy tập thói quen di trì cú swing bằng cách duy trì hình tam giác đó đến khi mặt gậy đi qua chân phải.

Bạn không cần phải làm một vòng swing hoàn chỉnh bạn chỉ cần đưa gậy lên một một nửa rồi đánh xuống trái bóng. Điều quan trọng là bạn phải làm quen với cảm giác mặt gật tiếp xúc với mặt bóng. Khi bạn đưa gậy đi gậy sẽ là thứ di chuyển đầu tiên rồi đến cánh tay, vai và hông đi theo 45 độ. Sau khi bạn duy trì hình tam giác kín qua chân phải.

kỹ thuật golf cơ bản

Cánh tay và và vai tạo thành một hình tam giác kín

Bước tiếp theo bạn sẽ bẻ gậy sao cho mặt gậy hướng lên trời, cánh tay trái và góc gậy sẽ tạo nên một góc vuông 90 độ. Để hoàn tất bước đưa gậy lên hay còn gọi là backswing, bạn xoay vai đến khi gậy song song với hướng bóng. Để bắt đầu đánh xuống trái bóng hay còn gọi là downswing, bạn phải bắt đầu từ dưới lên trên, gót chân đến đầu gối, vai, tay và cuối cùng là gậy.

Với những người mới tập chơi điều quan trọng nhất đó là động tác của tay trái. Rất nhiều người đã biết cách đánh golf nhưng đã gặp nhiều vấn đề xuống gậy bởi vì họ đã phần đều bắt đầu bằng vai và đập thẳng gậy xuống trái bóng. Nhưng đối với những người mới tập chơi việc làm quen với trái bóng vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Kỹ thuật golf cơ bản : gạt bóng

Đây là bước cuối cùng để đưa bóng vào lỗ, kỹ thuật putt golf này đơn giản hơn các cú đánh khác vì lúc này bóng đã gần lỗ golf.

kỹ thuật chơi golf cơ bản

Kỹ thuật putting

Bạn thực hiện đặt bóng nằm trên đường ngang so với mép trong của chân trái, phía sau là mặt gậy gạt đặt thẳng so với mặt sân. Rồi từ từ đưa gậy ra sau và gạt thẳng vào phía sau bóng, đưa gậy gạt nhẹ nhàng và nâng lên để bóng có thể lăn đều và chậm. Hãy giữ đầu gậy đi là là mặt đất khi nó chạy ngang qua mép ngoài của chân trái và giữ người thăng bằng và nhẹ nhàng đánh bóng gạt bóng lăn vào lỗ.

Trên đây là những kỹ thuật đánh golf cơ bản nhất, nếu bạn đọc vẫn còn băn khoăn về việc thực hiện các kỹ thuật chơi golf cơ bản sao cho chuẩn xác, hay có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Siêu thị Golfcity để được giải đáp 1 cách tận tình, chi tiết nhất : 

► Hotline: 0941845668

► Fanpage : Siêu thị Golfcity - số 1 về gậy và phụ kiện golf

Bình luận
Gửi ảnh Gửi
5 Bình luận
Mới nhất Quan tâm nhất
  • N
    Bằng Nguyễn
    Đọc bài viết làm tôi bồi hồi nhớ lại những kỉ niệm ngày đầu tập swing, ngày ấy cũng vào mùa thu lá vàng thế này tôi lang thang hết sân tập này đến sân tập khác, gặp hết thầy này tới thầy khác. Mỗi thầy dạy một kiểu, mỗi hôm tập lại cho ra kết quả khác. Cay cú với cuộc đời quá tôi lên mạng vào trang golf tv xem các thầy quốc tế dạy swing, ôi trời hoá ra quá đơn giản: muốn tập swing thì phải có gậy chuyên dùng cho tập swing, gọi điện sang bên đấy định đặt hàng thì hãng bảo ở Việt Nam golfgroup là đơn vị phân phối nên qua đó mua. Thấm thoắt thế mà đã qua 4 mùa hoa sữa, golf thì đã cơ bản ổn mà gậy tập vẫn chưa hỏng.
    Trả lời (1) thích
    T
    Ngô Thu Trang
    @Bằng Nguyễn: có phải mua cây này để tập swing đúng không anh?
    bình luận ảnh 0 0
    Trả lời thích
  • T
    Ngô Thu Trang
    Một bài viết rất hữu ích cho những người mới học golf, hi vọng sẽ có thểm nhiều bài viết và cả video hướng dẫn các kỹ thuật golf
    Trả lời (1) thích
    H
    Bùi Quang Hùng
    Muốn học hỏi thêm nhiều kiến thức, tiếp xúc với nhiều golfer em có thể tham gia các group như Golfer Việt Nam - GVN. Nếu muốn xem video hướng dẫn một số kỹ thuật, em có thể xem tại đây https://www.youtube.com/channel/UCoHMf9NydC2ZznKNNwLDepA
    Trả lời thích
  • P
    An Phước
    Xin hỏi có cách swing nào phù hợp cho người hơi lớn tuổi, độ tuổi khoảng trên 50 hạn chế về thể lực?
    Trả lời (2) thích
    M
    NGUYỄN BÌNH MINH
    @An Phước: Với người tuổi tác lớn hoặc ít luyện tập bác có thể áp dụng backswing đủ sâu ở hông phải, downswing đủ sâu phía hông trái sẽ mang tầm quay hông đủ rộng tránh sức nén nhiều lên phần lưng gây chấn thương khi tuổi đã lớn hoặc ít luyện tập thường xuyên. Việc ít dịch chuyển trước sau, chuyên tâm vào quay tròn cũng giúp hai chân sử dụng mặt đất cân đối hơn, giảm sức tải lên khớp gối trước.
    Trả lời thích (1)
    M
    NGUYỄN BÌNH MINH
    Ngoài ra có thể lựa chọn các dòng gậy trợ lực ví dụ honma beres, các dòng gậy cán mềm sẽ hiệu quả với người thể lực không quá tốt
    Trả lời thích (1)
  • T
    Quốc Tuấn
    Mới chơi nên mua cái thảm putt về nhà mà tập các bác ạ. Trăm hay không bằng tay quen. Nhà em đang còn em thảm putt mua 3 năm trước giờ vẫn khá mới mà lâu không dùng nữa, bác nào cần thì em tặng cho.
    Trả lời (5) thích
    P
    Định Phạm
    Bác ở đâu vậy ạ, nếu tiện thì có thể chuyển cái thảm đó cho em được không, em cũng đang muốn mua 1 cái để về nhà tập
    Trả lời thích
    T
    Quốc Tuấn
    @Định Phạm: Mình ở Bà Triệu, Hà Nội. Bạn cần thì mình tặng cho đấy. Thảm mua 3 năm mà còn mới nguyên, bền lắm bác tha hồ tập
    Trả lời thích
    P
    Định Phạm
    @Quốc Tuấn: Cảm ơn bác, tiếc quá em lại ở mãi trong Nghệ An. Thôi để em tìm mua, bác để tặng cho mấy anh em ở gần cần nhé.
    Trả lời thích
    P
    Định Phạm
    À bác mua thảm Putt tại đây luôn à bác
    Trả lời thích
    T
    Quốc Tuấn
    Đúng rồi mình mua ở đây, mình khách quen tại golfcity rồi, đồ golf ở đây thì là số 1
    Trả lời thích
    Trả lời khác
  • H
    Thái Bá Hùng
    Mình thấy không chỉ kỹ thuật chính xác mà lựa chọn cây gậy đánh phù hợp cũng vô cùng quan trọng cho những người mới học chơi
    Trả lời (6) thích (1)
    Q
    Dương Quang
    Cùng quan điểm với bạn, chọn được cây gậy hợp với sức và trình độ sẽ hỗ trợ rất nhiều cho golfer
    Trả lời thích
    Q
    Dương Quang
    Ngày mình mới chơi, được khuyên nên chơi cây sắt 7 đầu tiên, độ mở vừa phải phù hợp với thể trạng chung của hầu hết các golfer, sau đó mới chuyển sang tập Driver. Mình thấy đúng thật, mới chơi không biết mà lại theo thói quen cây gì đánh đầu tiên học chơi đầu tiên thì cũng toát mồ hôi với cậy Driver
    Trả lời thích
    H
    Thái Bá Hùng
    Em nhân viên tư vấn cho em cũng khuyên y như bác nói. Lại còn gợi ý mới học mua bộ cũ trước, sau đánh tốt rồi đổi bộ mới.
    Trả lời thích
    Q
    Dương Quang
    Bác dùng gậy cũ thấy sao. Em một lần mua phải bộ quá tệ, đánh mấy hôm đã hỏng, cạch tới già.
    Trả lời thích
    H
    Thái Bá Hùng
    @Dương Quang: ơ bác mua ở bên nào, mua gậy cũ tốt nhất cứ qua Thế Giới Gậy Cũ ấy. Em biết bên đấy mấy năm rồi, làm ăn uy tín lắm, gậy test kỹ lại có bảo hành rất hay.
    Trả lời thích
    Q
    Dương Quang
    Cảm ơn bác giới thiệu, để em tìm hiểu thêm vì sau 1 vố bên kia giờ cũng hơi ngán.
    Trả lời thích
    Trả lời khác
5 10 1
0941.845.668 Tư vấn ngay